Seguimos con los posts sobre ejercicios para cuidar nuestra salud en casa y evitar patologías provocadas por la falta de actividad y las malas posturas que se puedan derivar durante la jornada de teletrabajo. En este caso, los compañeros de la Clínica Lledó nos traen ejercicios para la prevención de ciática.

Y tanto si el confinamiento lo estás pasando con tu familia como si te ha tocado hablar con ellos desde la distancia, en este vídeo puedes encontrar ejercicios para los más mayores, ideales para compartir con tus allegados y que también puedan poner en práctica estos días.

+ Posts