El verano ya queda lejos. Muy lejos.
A estas alturas, los horarios ya están más que recuperados, el despertador vuelve a sonar demasiado pronto y aquello de levantarse sin mirar la hora parece cosa de otra vida.
Los madrugones ya forman parte del día a día. Así que, si toca levantarse temprano, al menos podemos intentar que las mañanas sean un poco más llevaderas.
Aquí van 5 formas de mejorar tu rutina de mañana y empezar el día con un poco más de ritmo. ☀️
1. ¿Cómo despertarse mejor? Empieza con un amanecer
Después de semanas de madrugones, hay algo que todos conocemos: ese momento en el que suena la alarma y tu primer pensamiento es “no puede ser ya”.
Una forma de hacer más llevadero ese momento es cambiar el despertador de siempre por uno que acompañe el despertar de forma más progresiva.
Aurora Alarm simula un amanecer mediante una luz que aumenta gradualmente antes de la hora programada. Puedes elegir entre 5 y 30 minutos para adaptar la duración de la iluminación a tu rutina.
Y cuando llega la hora de levantarse, puedes elegir diferentes sonidos de alarma o despertarte con música.
2. Que la primera canción del día merezca la pena
Si ya sabemos que vamos a madrugar, por lo menos que no sea en silencio.
Un despertador con Bluetooth permite empezar el día con música y seguir escuchándola mientras preparas el café, te duchas o buscas las llaves por quinta vez.
Para estos días tenemos incluso banda sonora propia: pon nuestra playlist Back to Routine y dale un poco de ritmo a esas mañanas que empiezan demasiado pronto. 🎶
3. Cinco minutos más... pero con cabeza
El Snooze es un clásico. Y a estas alturas del año, probablemente más de uno lo tiene demasiado controlado.
El despertador incorpora función Snooze, para retrasar unos minutos la alarma cuando todavía necesitas ese pequeño margen antes de salir de la cama.
Eso sí: si llevas media hora posponiéndola, quizá ya no sean cinco minutos. 😅
4. Un despertador que sigue teniendo vida después de las 8:00
Un buen despertador con luz no tiene por qué limitarse a despertarte.
Además de simular el amanecer, este modelo incorpora un altavoz Bluetooth de 5 W que puedes utilizar para escuchar música o podcasts durante el resto del día.
Porque una vez superado el madrugón, la música puede seguir acompañándote.
Al final, la rutina es la misma. La forma de empezarla puede cambiarlo todo.
¿Qué es un despertador simulador de amanecer?
Es un despertador que utiliza una luz progresiva para imitar un amanecer natural antes de la hora programada. En lugar de pasar directamente de la oscuridad a una alarma, la iluminación aumenta poco a poco para acompañar el despertar.
¿Cómo hacer más llevaderos los madrugones?
Además de mantener unos horarios regulares, puedes hacer que el momento de despertarte sea más agradable. Un despertador con luz, una buena playlist y un dispositivo que te permita escuchar música desde primera hora son pequeños detalles que pueden marcar la diferencia.
¿Qué escuchar por la mañana?
Aquí no hay reglas. Música, podcasts o tu playlist favorita. Si necesitas un empujón extra para empezar el día, nuestra playlist Back to Routine está lista para acompañarte desde el primer café.
Así que toca hacer lo que mejor sabemos: ponerle música al día, incluso cuando empieza demasiado pronto. ☀️
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