10 chansons pour aller courir

Sans aucun doute, la motivation est un facteur clé lors de la pratique de toute activité physique ou sportive. Et encore plus lorsque vous débutez. Dans le cas de la course à pied , par exemple, la motivation est un ingrédient essentiel pour éviter d’abandonner et d’abandonner à la première occasion.

La course à pied est une activité qui demande une bonne dose de persévérance, de ténacité, de capacité de dépassement et de détermination . Beaucoup de gens commencent par l'essayer parce que c'est à la mode, parce que leurs amis et connaissances le font aussi... Mais tous ceux qui se lancent dans cette activité ne continuent pas. Le risque d’abandon est élevé, surtout au début.

Si nous ne sommes pas suffisamment motivés, il est facile de se fatiguer rapidement ; cette douleur au genou ou à la cheville, la paresse ou l'ennui finissent par gagner la bataille et nous finissons par raccrocher ces baskets cool que nous avions achetées avec tant d'enthousiasme. Et nous ne voulons pas que cela arrive, n'est-ce pas ? Nous avons donc besoin de motivation .

Eh bien, peu de choses accompagnent et motivent autant qu’une bonne chanson. Ou mieux encore : une playlist de bonnes chansons entraînantes avec une mélodie puissante et des paroles inspirantes. Des chansons qui vous encouragent à continuer à courir, à continuer malgré la fatigue, les courbatures, le froid intense ou la chaleur étouffante, etc. Des chansons qui, rien qu'en commençant à les écouter, vous donnent la force d'aller courir.

Dans cet article, nous vous proposons une playlist avec 10 chansons qui ne devraient pas manquer à votre entraînement . Prenez vos baskets, votre lecteur MP3/MP4, mettez vos écouteurs, montez le volume et... c'est parti !

• Eye Of the Tiger : Rien de mieux pour commencer votre entraînement avec énergie que ce superbe thème de Survivor , célèbre pour avoir fait partie de la bande originale du film Rocky III .

• Radioactive : Cette chanson d' Imagine Dragons est parfaite pour donner le rythme dans les montées et les pentes les plus difficiles. Lorsque vous pensez que vous ne pouvez plus le supporter, souvenez-vous de l'ours en peluche rose qui apparaît dans la vidéo de cette chanson. ;)

• Something In the Way You Move : Ce tube d' Ellie Goulding combine du rythme, une base musicale et une belle voix qui vous encourage à bouger et à ne pas vous arrêter.

• Humain : écouter cette superbe chanson de The Killers et être excité, c'est tout un. Parfait pour terminer votre entraînement avec cette sensation de satisfaction après une bonne course.

• Titanium : une autre de ces chansons qui ne peut pas manquer dans votre playlist . Ce tube de David Guetta avec la voix puissante de Sia nous aide à donner le rythme à nos entraînements et nous rappelle que nous pouvons aller loin, même si nous ne sommes pas faits de titane !

• Counting Stars : Ne vous laissez pas tromper par cette chanson de OneRepublic , car elle commence lentement, mais s'améliore de plus en plus . Parfait pour débuter votre entraînement et augmenter progressivement votre intensité !

• One More Night : Un bon échauffement est indispensable avant de commencer à courir. Cette chanson de Maroon V est idéale pour l'échauffement ou pour les étirements d'intensité moyenne ou faible.

• Wake Me Up : Parce que dès ses premiers accords de guitare elle nous invite à nous lever et à sortir courir quelques kilomètres , cette chanson du suédois Avicii ne peut pas manquer dans votre playlist .

• Hot N Cold : Nous aurions pu jouer plusieurs chansons de Katy Perry , mais nous avons choisi celle-ci en raison de son rythme rapide et de ses paroles amusantes.

• Shake It Off : Et nous terminons avec une autre de ces chansons qui vous invitent à bouger, et comment. Que ce soit pour courir, danser ou même nettoyer la maison. Taylor Swift sait vraiment comment nous motiver !

Et toi? Écoutez-vous de la musique pendant que vous courez ou faites de l’exercice ? Quelles chansons écoutez-vous habituellement pendant vos séances d’entraînement ? Est-ce qu'ils correspondent à l'un d'entre eux ? Quelle playlist suggéreriez-vous ? Laissez-nous un commentaire, nous aimerions l'entendre.

Rendez-vous dans le prochain post ! ;)