3 applications pour vous aider à vous débarrasser de votre téléphone

De plus en plus, nous percevons nos téléphones portables comme une sorte d’extension de notre corps. La plupart d’entre nous pourraient admettre que nous avons, dans une plus ou moins grande mesure, une certaine dépendance à rester connectés à nos téléphones portables. Vous connaissez probablement les choses inhabituelles que nous faisons régulièrement, comme : vérifier notre téléphone pour une notification même s'il n'a pas sonné, déverrouiller l'écran par habitude, avoir l'impression que le monde se termine lorsque nous le laissons à la maison... Oui, cela nous arrive à tous.
Alors, profitant du fait que nous sommes au milieu d'une période très familiale, nous voulons mettre en avant trois applications qui vous aideront, de manière ludique et éducative, à mettre votre téléphone de côté et à vous concentrer sur le plaisir avec vos proches. Cette fois-ci, nous allons essayer de nous éloigner un peu plus de l'écran !

Forêt

Forest est une application basée sur la méthode Pomodoro qui vous aide à concentrer votre attention sur une seule activité pendant 25 minutes d'affilée sans regarder votre téléphone.
Avec ce principe, dans Forest, vous pouvez planter un bel arbre virtuel qui ne poussera que si vous attendez une demi-heure sans déverrouiller votre smartphone. Un ralentisseur, n'est-ce pas ? Chaque fois que vous parvenez à passer plus de 30 minutes sans regarder votre téléphone, le petit arbre grandira. Une fois le compte à rebours terminé, vous pouvez déverrouiller votre téléphone et voir comment un arbre vigoureux a été planté dans votre jardin. L’objectif est d’avoir notre jardin le plus peuplé d’arbres possible.
Android : Gratuit
iOS : 0,99 €

Face vers le haut

Avec l'application FaceUp , vous pouvez mesurer votre dépendance mobile avec un test, découvrir combien de temps vous passez sur vos applications les plus utilisées et suivre la tendance de votre utilisation mobile, entre autres fonctionnalités.
Les créateurs de Faceup sont des experts en comportement des consommateurs, c'est donc une application avec un objectif sérieux d'aider les gens à surmonter la dépendance au mobile et offre des données très intéressantes.
Android : Gratuit
iOS : Gratuit

Pause

Cette application, basée sur les principes du Tai Chi, apporte un moyen de se concentrer et de se détendre sur l'écran de votre smartphone. Pause vous permet de déplacer lentement votre doigt sur l'écran et prétend vous aider à retrouver votre concentration en quelques minutes. La musique de fond est conçue pour vous aider à concentrer votre attention sur ce que vous faites.
Android : 1,99 €
iOS : 1,99 €
Voici les applications les plus intéressantes que nous avons trouvées pour nous aider à nous éloigner un peu plus de nos téléphones. Et vous, vous en connaissez qui ne sont pas sur la liste ? Nous sommes heureux de lire vos commentaires :)