Chut ! 4 applications qui vous aideront à mieux dormir

Dormir est l’un des grands plaisirs de la vie . Du moins, en général. Cependant, pour certaines personnes, s’endormir peut devenir un véritable cauchemar . Parfois, obtenir un sommeil profond et réparateur peut être un défi, que ce soit en raison de l’insomnie, de l’inquiétude, du stress, de la fatigue, de l’anxiété, du bruit ambiant, etc.

Si vous, votre partenaire ou vos petits avez du mal à vous endormir , et si compter les moutons et prendre de la valériane ne vous conviennent plus, découvrez ces applications intéressantes qui peuvent vous aider à tomber dans les bras de Morphée :

Sleepmaker Rain : Le bruit de la pluie est l'un des sons les plus relaxants qui existent, n'est-ce pas ? Sans aucun doute, s'endormir en écoutant la pluie tomber est un véritable plaisir. Mais bien sûr, dans de nombreux endroits en Espagne, cela brille par son absence. Pas de problème : cette curieuse application recrée ce son, grâce à de véritables enregistrements de pluie , allant d'une légère bruine à une tempête. Téléchargez l'application pour modérer la météo depuis votre smartphone et dormez avec le son de votre choix.

SleepCycle : Cette application est très populaire. Sa fonction principale est la mesure du sommeil et fonctionne en plaçant le smartphone sous l'oreiller . Ainsi, l’application mesure les mouvements du corps pendant la nuit. De plus, il dispose d'un réveil intelligent qui nous réveillera dans la phase la plus légère du sommeil , dans une plage horaire que nous décidons, ainsi nous nous réveillerons moins fatigués.

Sleep as Android : Une application très complète. En plus d' intégrer toutes les fonctions de SleepCycle, il exécute les fonctions suivantes : détecte les ronflements et émet des clics pour les prévenir, chante des berceuses et comprend même un compteur de moutons . Autre chose? Si vous vivez avec quelqu'un qui ronfle, vous devez essayer, quoi qu'il arrive. ;)

Pzizz Deep Sleep : On pourrait dire que c'est l'application la plus sophistiquée de la liste . Pzizz Sleep utilise la science neurolinguistique pour vous aider à dormir . Il dispose d'un algorithme breveté qui joue un mélange de musique, de voix et d'effets qui détendront progressivement votre esprit. De plus, il contient des fonctionnalités intéressantes telles que deux modes différents, un pour la nuit et un pour les siestes, variant de 12 minutes à 12 heures.

Vous savez, si vous avez du mal à dormir, essayez l’une de ces applications. Cela pourrait fonctionner pour vous ! Faites-nous savoir dans les commentaires si cela a fonctionné pour vous ou si vous en connaissez d’autres que nous avons manqués. Faites de beaux rêves et à bientôt pour le prochain post ! ;)