Cette année, nous avons dû nous réinventer de plusieurs manières. Au travail, dans les relations familiales et pendant nos loisirs/temps libre. À tel point que beaucoup d’entre nous ont adopté de nouvelles routines d’entraînement hebdomadaires. Si vous avez l'habitude d'aller à la salle de sport 3 ou 4 fois par semaine, il est temps de changer de cap et de vivre votre Moment Sport juste devant votre canapé du salon.
Pratiquer du sport à la maison est devenu l’une des activités les plus populaires ces derniers mois. Et pour vous aider à entraîner votre corps et votre esprit, nous avons une liste de certaines chaînes YouTube que vous devriez suivre pour vous entraîner à la maison avec un minimum d'équipement de gym.
Ses plus de 10,5 millions d’abonnés sur YouTube le savent bien. Gym Virtual de Patry Jordán est l'une des chaînes proposant le contenu de fitness à domicile le plus complet. Les séances d'entraînement de 30 minutes sont un moment fort, vous permettant ainsi de faire bouger votre corps en un rien de temps chaque jour.
Santé, sport et bien-être. Ce sont les trois piliers fondamentaux qui soutiennent l’une des chaînes YouTube les plus populaires pour pratiquer le sport à la maison. Et vous ne trouverez pas seulement des programmes d'entraînement, ils sont également des experts en nutrition et en conseils santé. Suivez-le maintenant !
L'entraînement de Sergio Peinado a été une révolution cette année. Court mais très intense, permettant de consacrer quelques minutes par jour à la remise en forme.
Cette chaîne est parfaite pour se calmer après une longue journée de travail. Étudiez les techniques de yoga les plus utilisées pour détendre votre corps et votre esprit. Il vous suffit de connecter vos écouteurs de sport à votre téléviseur via Bluetooth , de lire l'une de leurs vidéos relaxantes et de vous laisser aller.
Une autre des principales chaînes pour les programmes d’entraînement courts et de haute intensité. Parfait pour regarder l'une de leurs vidéos les jours où vous n'avez pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice mais avez besoin de relâcher la tension.
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses chaînes YouTube disponibles pour pratiquer du sport à la maison. Notre recommandation est la suivante : choisissez 3 ou 4 vidéos de ces chaînes et planifiez-les tout au long de la semaine. De cette façon, vous aurez une routine d'entraînement variée et organisée en fonction de vos besoins et préférences quotidiennes : musculation, cardio, relaxation... il est temps de vous entraîner depuis chez vous !
Pratiquer du sport à la maison est devenu l’une des activités les plus populaires ces derniers mois. Et pour vous aider à entraîner votre corps et votre esprit, nous avons une liste de certaines chaînes YouTube que vous devriez suivre pour vous entraîner à la maison avec un minimum d'équipement de gym.
Ses plus de 10,5 millions d’abonnés sur YouTube le savent bien. Gym Virtual de Patry Jordán est l'une des chaînes proposant le contenu de fitness à domicile le plus complet. Les séances d'entraînement de 30 minutes sont un moment fort, vous permettant ainsi de faire bouger votre corps en un rien de temps chaque jour.
Santé, sport et bien-être. Ce sont les trois piliers fondamentaux qui soutiennent l’une des chaînes YouTube les plus populaires pour pratiquer le sport à la maison. Et vous ne trouverez pas seulement des programmes d'entraînement, ils sont également des experts en nutrition et en conseils santé. Suivez-le maintenant !
L'entraînement de Sergio Peinado a été une révolution cette année. Court mais très intense, permettant de consacrer quelques minutes par jour à la remise en forme.
Cette chaîne est parfaite pour se calmer après une longue journée de travail. Étudiez les techniques de yoga les plus utilisées pour détendre votre corps et votre esprit. Il vous suffit de connecter vos écouteurs de sport à votre téléviseur via Bluetooth , de lire l'une de leurs vidéos relaxantes et de vous laisser aller.
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Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses chaînes YouTube disponibles pour pratiquer du sport à la maison. Notre recommandation est la suivante : choisissez 3 ou 4 vidéos de ces chaînes et planifiez-les tout au long de la semaine. De cette façon, vous aurez une routine d'entraînement variée et organisée en fonction de vos besoins et préférences quotidiennes : musculation, cardio, relaxation... il est temps de vous entraîner depuis chez vous !
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