Animez vos séances de fitness à la maison

Pendant le confinement, nous devons maintenir notre routine d’exercice à la maison. Qu'il s'agisse d'utiliser des objets comme des bouteilles d'eau, de l'huile ou des conserves pour soulever des poids, de faire du jogging sur le sol ou même de faire des burpees ou des abdominaux. Évidemment, ce n'est pas la même chose que de pratiquer du sport en plein air, nous vous recommandons donc d'accompagner vos exercices de musique pour une motivation supplémentaire .