Évitez de passer de longues heures assis au travail avec cette application

« Rester assis plus de six heures par jour augmente le risque de mortalité », selon une étude publiée par l’American Cancer Society avec des données provenant de plus de 123 000 personnes. Parfois, c'est inévitable, car les journées de travail de 8 heures limitent souvent le temps pendant lequel vous pouvez vous dégourdir les jambes.

Pour résoudre ce problème, il existe de nombreuses façons d’adopter une routine de minutes tout au long de la journée pendant lesquelles vous pouvez vous reposer. L’une d’entre elles est StandUp , une application Android qui vous permet de programmer des notifications pour vous informer du moment où vous devez faire une pause et vous lever de votre bureau, au moins pendant quelques minutes.
Grâce à son interface simple, similaire à l'outil Alarmes de votre smartphone, vous pouvez programmer des alertes pour gérer votre temps et prendre quelques minutes pour bouger. Il est temps d’adopter une routine saine !