Depuis le début du confinement, les restrictions de temps sur les sorties et le travail à domicile ont probablement considérablement réduit votre activité physique et votre exercice.
Pour éviter l'inconfort causé par une mauvaise posture ou un manque d'activité, nos collègues de la clinique Lledó ont préparé quelques exercices simples que vous pouvez faire à la maison en un peu plus de 5 minutes.
Aujourd'hui, nous commençons par une séance d'exercices pour prévenir les maux de dos et les pathologies lombaires :
Pour éviter l'inconfort causé par une mauvaise posture ou un manque d'activité, nos collègues de la clinique Lledó ont préparé quelques exercices simples que vous pouvez faire à la maison en un peu plus de 5 minutes.
Aujourd'hui, nous commençons par une séance d'exercices pour prévenir les maux de dos et les pathologies lombaires :
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