Santé auditive. Comment mesurer les décibels sonores

Nous vivons entourés de sons. C'est pourquoi vous devez garder à l'esprit l'importance des décibels sonores, ainsi que de la musique forte lorsque nous écoutons de la musique. Il est très probable que la plupart d’entre nous ne soient même pas conscients des sons gênants auxquels nous sommes exposés chaque jour et, en fait, nous les avons assimilés à nos routines normales. Que ce soit à la maison, au travail ou sur le chemin du bureau. Vous devez garder à l’esprit une série de directives concernant les niveaux de décibels pour éviter qu’ils ne deviennent nocifs pour votre santé.

Que sont les décibels sonores ?

Il s'agit de l'unité de mesure utilisée pour mesurer la pression acoustique ou le niveau sonore (exprimé en dB). De cette manière, en fonction de la pression acoustique exercée par l'émetteur de l'onde sonore, une plage de perception auditive s'établit au seuil d'audition :

• Le son le plus faible que certains humains peuvent entendre est de 20 dB ou moins.


• Une conversation normale se situe entre 40 et 60 dB.


• Un concert de rock est compris entre 110 dB et 120 dB et peut atteindre 140 dB si vous êtes placé directement devant les enceintes.

Et écouter de la musique avec des écouteurs est-il dangereux ?

L’utilisation d’écouteurs n’est pas nocive pour votre santé en soi. Une utilisation incontrôlée peut avoir des effets négatifs sur votre système auditif. Comme nous l'avons mentionné, il est également important de connaître la puissance de votre système audio pour en tirer le meilleur parti. Nous proposons donc ces recommandations pour éviter des conséquences négatives lors de l’interprétation des décibels sonores :

• Faites des pauses de cinq minutes après avoir écouté de la musique pendant une heure d’affilée.


• En règle générale, maintenez le volume en dessous de 70 %. Ceci est très important, car ressentir des volumes très élevés à une si courte distance du conduit auditif peut être nocif.


• Évitez de partager des écouteurs sans avoir pris au préalable des mesures d’hygiène. L’un des aspects les moins connus est le risque lié à l’une des habitudes les plus courantes : le partage d’écouteurs. Contrairement au partage de votre brosse à dents, les bactéries sont également transmises et peuvent entraîner des infections de l’oreille.

Pour éviter cela, nous vous recommandons de désinfecter d'abord les écouteurs avec un peu d'alcool ou en remplaçant les coussinets d'oreille par des coussinets de rechange.
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