Exercices à domicile : douleurs cervicales

Ressentez-vous une tension ou une raideur dans votre cou après être resté assis pendant une longue période ? Alors qu'il y a quelques jours nous vous avons laissé un article avec des exercices pour les maux de dos , aujourd'hui nous vous proposons quelques exercices simples pour les douleurs cervicales de nos collègues de la Clinique Lledó afin que vous puissiez les essayer à la maison et à tout moment de la journée.