10 canzoni per correre

Senza dubbio, la motivazione è un fattore chiave quando si pratica qualsiasi attività fisica o sport. E ancora di più quando si inizia. Nel caso della corsa, ad esempio, la motivazione è un ingrediente essenziale per evitare di arrendersi e di arrendersi al primo ostacolo.

correre è un'attività che richiede buone dosi di perseveranza, tenacia, resilienza e determinazione. Molte persone iniziano semplicemente per provarci, perché è di moda, perché anche i loro amici e conoscenti lo fanno... Ma non tutti coloro che iniziano questa attività continuano. Il rischio di abbandonare è alto, soprattutto all'inizio. Se non siamo sufficientemente motivati, è facile stancarsi rapidamente; Dolori al ginocchio o alla caviglia, pigrizia o noia vinceranno la battaglia e finiremo per appendere al chiodo quelle fantastiche scarpe da corsa che abbiamo comprato con tanto entusiasmo. E non vogliamo che ciò accada, vero? Per questo abbiamo bisogno di motivazione. Beh, poche cose sono motivanti e di supporto come una bella canzone. O ancora meglio: una playlist di belle canzoni con un ritmo, una melodia potente e testi stimolanti. Canzoni che ti incoraggiano a continuare a correre, a non fermarti nonostante la stanchezza, i dolori muscolari, il freddo intenso o il caldo opprimente, ecc. Canzoni che, solo iniziando ad ascoltarle, ti danno la forza di andare a correre.

In questo post, ti proponiamo una playlist con 10 canzoni che non dovrebbero mancare nel tuo allenamento. Prendi le tue scarpe da ginnastica, il tuo lettore MP3/MP4, mettiti le cuffie, alza il volume e... via!

• Eye of the Tiger: Niente di meglio per iniziare il tuo allenamento con energia di questo fantastico brano dei Survivor, famoso per essere parte della colonna sonora di Rocky III.

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• Something In the Way You Move: Questa hit di Ellie Goulding unisce ritmo, base musicale e una splendida voce che ti incoraggia a muoverti e non fermarti.

• Human: ascoltare questa fantastica canzone dei The Killers e impazzire, ecco tutto One. Perfetta per concludere l'allenamento con quella sensazione di soddisfazione dopo una bella corsa.
  

• Titanium: un'altra di quelle canzoni che non possono mancare nella tua playlist. Questa fantastica traccia di David Guetta, con la potente voce di Sia, ci aiuta a dare il ritmo al nostro allenamento e ci ricorda che possiamo arrivare lontano, anche se non siamo fatti di titanio!

• Counting Stars: Non lasciarti ingannare da questa canzone dei OneRepublic, perché inizia lentamente, ma aumenta gradualmente di intensità. Perfetta per iniziare il tuo allenamento e aumentare gradualmente l'intensità!

• One More Night: Un buon riscaldamento è essenziale prima di iniziare a correre. Questa canzone dei Maroon V è ideale per riscaldamento o per sezioni di media o bassa intensità.

• Wake Me Up: Poiché fin dai primi accordi di chitarra ci invita ad alzarci e andare per chilometri, questa canzone dello svedese Avicii non può mancare nella tua playlist.

• Hot N Cold: di Katy Perry. Avremmo potuto scegliere diverse canzoni, ma abbiamo scelto questa per il suo ritmo veloce e il testo divertente.

• Shake It Off: E concludiamo con un'altra di quelle canzoni che ti fa venire voglia di muoverti, eccome! Che si tratti di correre, ballare o anche pulire casa. Taylor Swift sa davvero come motivarci!

E tu? Ascolti musica mentre corri o ti alleni? Quali canzoni ascolti di solito durante i tuoi allenamenti? Corrispondono a qualcuna di queste? Quale playlist sarebbe Cosa suggerisci? Lasciaci un commento, ci piacerebbe sentire il tuo parere. Ci vediamo al prossimo post! ;)