Shhh! 4 app che ti aiuteranno a dormire meglio

Dormire è uno dei grandi piaceri della vita. Almeno, in generale. Tuttavia, per alcune persone, addormentarsi può diventare un vero incubo. A volte, ottenere un sonno profondo e ristoratore diventa una missione impossibile, a causa di insonnia, preoccupazioni, stress, stanchezza, ansia, rumore ambientale, ecc.

Se tu, il tuo partner o i tuoi piccoli avete difficoltà ad addormentarvi, se contare le pecore e prendere la valeriana non funzionano più, prendete nota di queste interessanti app che possono aiutarvi ad addormentarvi:

Sleepmaker Rain:Il suono della pioggia è uno dei suoni più rilassanti che ci siano, non è vero? Senza dubbio, Addormentarsi con il rumore della pioggia è un vero piacere. Ma ovviamente, in molte parti della Spagna, la pioggia è scarsa. Nessun problema: questa curiosa app ricrea questo suono, grazie a registrazioni reali di pioggia, che vanno da una leggera pioggerellina a un acquazzone. Scarica l'app per controllare il meteo dal tuo smartphone e dormire con il suono che preferisci.

SleepCycle: Questa app è molto popolare. La sua funzione principale è il monitoraggio del sonno e funziona posizionando lo smartphone sotto il cuscino. L'app misura quindi i movimenti del corpo durante la notte. Inoltre, ha una sveglia intelligente che ti sveglierà durante la fase di sonno più leggera, entro un intervallo di tempo da te scelto, così ti sveglierai meno stanco. Sleep as Android: un'app davvero completa. Oltre a incorporare tutte le funzionalità di SleepCycle, rileva anche il russare ed emette dei clic per prevenirlo, canta delle ninne nanne e include persino un contatore di pecore. Altro? Se vivi con qualcuno che russa, devi assolutamente provarla. ;)

Pzizz Deep Sleep: Potremmo dire che è l'app più sofisticata della lista. Pzizz Sleep utilizza la programmazione neurolinguistica per aiutarti a dormire. Ha un algoritmo brevettato che riproduce un mix di musica, voci ed effetti che rilasseranno gradualmente la tua mente. Include anche funzionalità interessanti come due diverse modalità, una per la notte e una per i pisolini, che vanno da 12 minuti a 12 ore.

Quindi, se hai problemi a dormire, prova una di queste app. Potrebbe fare al caso tuo! Fateci sapere nei commenti se hanno funzionato per voi o se ne conoscete altri che potremmo aver tralasciato. Sogni d'oro e ci vediamo al prossimo post! ;)