Quest'anno abbiamo dovuto reinventarci in molti modi: al lavoro, nelle relazioni familiari e nel tempo libero. Tanto che molti di noi hanno adottato nuove routine di allenamento settimanali. Abituati ad andare in palestra 3 o 4 volte a settimana, è ora di cambiare rotta e portare il tuo momento sportivo direttamente sul divano del soggiorno. Allenarsi a casa è diventata una delle attività più popolari degli ultimi mesi. E per aiutarti ad allenare corpo e mente, abbiamo stilato una lista di alcuni canali YouTube da seguire per allenarti a casa con un equipaggiamento da palestra minimo.
I suoi oltre 10,5 milioni di iscritti su YouTube lo sanno.Gym Virtual di Patry Jordánè uno dei canali più ricchi in termini di contenuti per il fitness a casa. Le sessioni da 30 minuti sono un punto forte, quindi con poco tempo ogni giorno puoi far muovere il tuo corpo.
Salute, sport e benessere. Questi sono i tre pilastri fondamentali di uno dei canali YouTube più popolari per l'allenamento a casa. E troverai molto più che semplici routine di allenamento: sono anche esperti in nutrizione e consigli salutari. Seguili subito!
L'allenamento di Sergio Peinado è stato una rivoluzione quest'anno. Allenamenti brevi ma intensi, perfetti per dedicare qualche minuto al giorno alla forma fisica.
Questo canale è perfetto per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro. Impara le tecniche yoga più popolari per rilassare corpo e mente. Tutto ciò che devi fare è collegare le tue cuffie sportive alla TV tramite Bluetooth, riprodurre uno dei loro video rilassanti e lasciarti andare.
P4P Español
Un altro canale leader per routine di allenamento brevi e ad alta intensità. Perfetto per guardare uno dei loro video nei giorni in cui non hai molto tempo per allenarti ma hai bisogno di alleviare lo stress. Come puoi vedere, ci sono molti canali YouTube disponibili per allenarsi a casa. Il nostro consiglio è: scegli 3 o 4 video da questi canali e pianificali durante la settimana. In questo modo avrai una routine di allenamento varia e organizzata in base alle tue esigenze o preferenze ogni giorno: allenamento di forza, cardio, rilassamento... è ora di allenarsi da casa!
I suoi oltre 10,5 milioni di iscritti su YouTube lo sanno.Gym Virtual di Patry Jordánè uno dei canali più ricchi in termini di contenuti per il fitness a casa. Le sessioni da 30 minuti sono un punto forte, quindi con poco tempo ogni giorno puoi far muovere il tuo corpo.
Salute, sport e benessere. Questi sono i tre pilastri fondamentali di uno dei canali YouTube più popolari per l'allenamento a casa. E troverai molto più che semplici routine di allenamento: sono anche esperti in nutrizione e consigli salutari. Seguili subito!
L'allenamento di Sergio Peinado è stato una rivoluzione quest'anno. Allenamenti brevi ma intensi, perfetti per dedicare qualche minuto al giorno alla forma fisica.
Questo canale è perfetto per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro. Impara le tecniche yoga più popolari per rilassare corpo e mente. Tutto ciò che devi fare è collegare le tue cuffie sportive alla TV tramite Bluetooth, riprodurre uno dei loro video rilassanti e lasciarti andare.
Un altro canale leader per routine di allenamento brevi e ad alta intensità. Perfetto per guardare uno dei loro video nei giorni in cui non hai molto tempo per allenarti ma hai bisogno di alleviare lo stress. Come puoi vedere, ci sono molti canali YouTube disponibili per allenarsi a casa. Il nostro consiglio è: scegli 3 o 4 video da questi canali e pianificali durante la settimana. In questo modo avrai una routine di allenamento varia e organizzata in base alle tue esigenze o preferenze ogni giorno: allenamento di forza, cardio, rilassamento... è ora di allenarsi da casa!
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