Evita di passare lunghe ore seduto al lavoro con questa app

"Stare seduti per più di sei ore al giorno aumenta il rischio di mortalità", secondo uno studio pubblicato dall'American Cancer Society con dati relativi a oltre 123.000 persone. A volte è inevitabile, poiché le giornate lavorative di otto ore spesso limitano i momenti della giornata in cui è possibile sgranchirsi le gambe. Per ovviare a questo problema, esistono molti metodi per adottare una routine di pochi minuti di riposo durante il giorno. Una di queste è StandUp, un'app Android che ti consente di programmare notifiche per ricordarti quando fare una pausa e alzarti dalla scrivania, anche solo per pochi minuti.
Attraverso la sua semplice interfaccia, simile all'app Sveglie del tuo smartphone, puoi impostare avvisi per gestire il tuo tempo e dedicare qualche minuto al movimento. È ora di adottare una routine sana!