Shhh! 4 aplicativos que vão te ajudar a dormir melhor

Dormir é um dos grandes prazeres da vida. Pelo menos, em geral. No entanto, para algumas pessoas, adormecer pode se tornar um verdadeiro pesadelo. Às vezes, conseguir um sono profundo e reparador se torna uma missão impossível, seja por insônia, preocupações, estresse, cansaço, ansiedade, barulho ambiente, etc.

Se você, seu parceiro ou seus pequenos estão com dificuldades para dormir, se contar carneirinhos e tomar valeriana não funcionam mais para você, confira estes aplicativos interessantes que podem te ajudar a cair nos braços de Morfeu:

Sleepmaker Rain: O som da chuva é um dos mais relaxantes que existem, certo? Adormecer ouvindo a chuva cair é, sem dúvida, um prazer. Mas, claro, em muitos lugares da Espanha, ela chama a atenção por sua ausência. Sem problemas: este aplicativo incomum recria esse som, graças a gravações reais de chuva, que variam de uma garoa suave a uma tempestade. Baixe o aplicativo para controlar o clima do seu smartphone e dormir ao som da sua escolha.

SleepCycle: Este aplicativo é muito popular. Sua principal função é medir o sono e funciona colocando o smartphone sob o travesseiro. Dessa forma, o aplicativo mede os movimentos do corpo ao longo da noite. Além disso, possui um despertador inteligente que nos acordará na fase mais leve do sono, dentro de um intervalo de tempo definido por nós, para que acordemos menos cansados.

Durma como Android: Um aplicativo muito completo. Além de incorporar todas as funções do SleepCycle, ele realiza as seguintes funções: detecta roncos e emite cliques para preveni-los, canta canções de ninar e ainda inclui um contador de ovelhas. Mais alguma coisa? Se você mora com alguém que ronca, precisa experimentar, sim ou sim. ;)

Pzizz Deep Sleep: Podemos dizer que é o aplicativo mais sofisticado da lista. O Pzizz Sleep usa ciência neurolinguística para ajudar você a dormir. Ele possui um algoritmo patenteado que reproduz uma mistura de músicas, vozes e efeitos que farão sua mente relaxar progressivamente. Além disso, ele contém aspectos interessantes como dois modos diferentes, um para a noite e outro para cochilos, variando de 12 minutos a 12 horas.

Sabe, se você tem problemas para dormir, experimente um desses aplicativos. Pode funcionar para você! Conte para a gente nos comentários se essas dicas funcionaram para você ou se você conhece alguma outra que esquecemos. Bons sonhos e até o próximo post! ;)